肌断食はどんな効果があるのでしょうか？
化粧品には、たくさんの、化学物質が入って、肌に刺激を与えます
それを長年使い続けると、肌トラブルを起こします
そんな時、一度化粧やスキンケアを止めてしまい
肌をリセットしようというのが、肌断食です
すると、化粧をする前の子供の素肌に戻れるのでしょうか？
しかし、すべてを止めてしまうのは、なかなか難しい・・・
肌断食の考え方とは？
メイクやスキンケアは、肌にとって悪いことだという考えます
誰でもそれはわかっています
毎日、化粧をして、落としてという繰り返しは、肌に悪いはずです
そこで、それを全部止めるという考え方です
そうすることで、肌が自分自身で、もともと持っている、
肌を綺麗に整える働きを目覚めさせて、自然のままに肌が整うようになる
というのです
しかし、家に居て化粧もしない、外出せず、紫外線にもあたらない
そんな人なら、出来るかもしれませんが、
特に会社務めの女性の場合、毎日、朝メイクをして出勤しなければいけません
そして、自宅に帰ると、メイクを落とさなければいけません
クレンジング剤を使わないと、化粧は落ちませんから、
なかなか肌断食というわけにはいきませんね
石鹸で落ちるような、薄化粧で出勤できればいいのですが・・・
肌断食の前にしなければいけないこと
週末に、家に居る時は肌断食はできますね
化粧品を使わないで、素肌のまま過ごせます
しかし、月曜からは、またいつもの生活が始まります
その毎日のスキンケアが、肌をゴシゴシ洗うような
間違った方法であったら、週末に肌断食をしても効果は無いでしょう
日頃のスキンケアの中で、なるべく素肌に負担をかけない化粧品を使い、
よく肌を観察して、過剰な化粧水、美容液などを控えるように
心がけていく方が、大切です
たくさんの化粧品を使うのではなく、
肌の本来の働きを助けるようなスキンケアが求められます
肌断食までいかなくても、肌にやさしいスキンケアを
肌断食は、なかなかできなくても、
肌断食の目的である、肌本来の働きを目覚めさせることは大切です
少しずつでいいので、いつも使っているスキンケアの化粧品を
見直してみてはいかがでしょう
洗顔後の肌の様子を見ながら、気になる部分を少しだけケアするように
してみましょう
肌を刺激しないことです
肌を過剰にケアしない、という肌断食の考え方を取り入れ、
肌トラブルが、緩和できた人は、たくさんいます
肌トラブルがなくなれば、薄化粧でも大丈夫ですから、
さらに、肌トラブルが減るという、嬉しい循環になります
化粧を始める前のような、肌に戻るように努力してみましょう
