今、水素が体の老化や肌に良い！
そんな話題があるのですが、
効果はあるのでしょうか？
水素の効果は？
水素は老化の原因とされている、
悪玉活性酸素を無毒化するといわれています
なので、美容健康・アンチエイジングに効果があり
今、注目されていますね
活性酸素の対して、効果が期待されるものに、
ポリフェノールやカテキンなどが知られていますよね
しかし、そのパワーは水素のほうが断然、高いようですよ
老化の原因となる活性酸素は、
人間が生きているだけで、いつも体内で製造されています
呼吸をして、酸素を体内に入れて、
それを、血液が体中に、送り続けます
この時にも、活性酸素が作られます
また、ストレス、紫外線を浴びる・・
いろんな場面で、作られるのですね～
活性酸素は、何のためにできるのか？
それは、もともとの役割は、
体内に入った細菌などを酸化させて滅菌する役割を持っています
しかし、その活性酸素の働きが大きくなり過ぎると、
有効な細胞なども傷つけてしまう・・・
そのために老化や生活習慣病などの原因にもなるのです
細菌などを参加させる活性酸素を善玉活性酸素、
有効な細胞も酸化させてしまう活性酸素を悪玉活性酸素といいますね
ですので、悪玉活性酸素を無毒化することが、
老化防止には、大事なことなのです
それを実現してくれるのが、水素！
しかしながら、
日常生活で、水素を体内に入れることは、できません
高濃度水素水、あるいは、水素サプリメント
どちらかで、大内に吸収する必要がありますね
どちらがいいのか？
水素水の場合は、水素が抜けていきます
封を開けていなくても抜けています
特に封を開けたらどんどん抜けます
ということで、サプリがお勧めです
水素が抜けないようにできているそうです
サプリですので、飲みやすいです
水素サプリの副作用は？
基本的に、水素は、副作用はないでしょう
いくら摂取しても無害だというのが安心ですね
いくら取り入れても最終的には、
無害な水になり体外に排出されます
摂取し過ぎて、体内に貯まるようなことはないのです
副作用もなく、
体にいいことだらけ！
美容健康、アンチエイジング、ダイエット・・・
いろんな効果が期待されています
試してみたいですね～
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